Juhannuksen viettoa

SM-kisojen jälkeen oli kolme päivää töitä ja asioiden hoitamista. Kahtena päivänä pyöräilin töihin. Enää ei tarvinnut pelätä vilustumista. Töissä oli koko viikon juhannuskiire ja paljon asiakkaita.


Tiistaina oli vapaapäivä töistä tärkeiden asioiden vuoksi. Kehitysvammapolin asiantuntija tuli käymään ja juttelin hänen kanssa elämästä. Iltapäivällä oli tapaaminen sosiaalityöntekijän kanssa vähän samoissa merkeissä. Keskiviikkoaamuna tapasin vielä työtoiminnan ohjaajani työnhakuasioiden takia.

Koska urheilusta oli lepoa, kävin yhtenä iltana Messukylän kirjastolla viemässä lainat, ja toisena iltana kävin muuten vaan uimassa Alajärven uimarannalla. Pakkailin kahtena iltana tulevan juhannusreissun tavaroita, ja hain pyykit alhaalta, jonne äiti oli ne vienyt kuivumaan.

Torstaina lähdin töihin matkatavarat mukana. Kiireisen päivän jälkeen menin suoraan linja-autoasemalle odottamaan Onnibussia. Matkustaisin isän luo juhannuksen viettoon. Nukuin bussissa osan matkasta ja osan kuuntelin musaa. Kuopioon tultaessa oltiin aikataulusta jäljessä. Onneksi ei tarvinnut hätäillä jatkokyytiä, sillä isä oli vastassa. Perillä mua odotti koirat ja muut. 

Juhannusaatto

Juhannusaattona kävin ulkona kävelemässä ja autoin saunan lämmityshommissa. Kävin saunasta uimassa, vesi oli ihanan viileää. Isä oli tehnyt vastat, joten uinnin jälkeen vastoin saunassa ja kävin uudelleen järvessä. Vastominen juhannuksena oli kivaa, koska se on jussina tapana. Lopuksi pulahdin järveen vielä peseytymisen jälkeen. 

Syötiin aikaisemmin, jo klo 20-21 aikaan. Se oli pienten takia parempi, että pääsevät nukkumaan. Autoin pöydän kattamisessa.

Illalla sytytettiin pieni kokko rannalla. Oltiin rantahuvilassa ja katsottiin kokon syttymistä. Alkoi sataa kaatamalla vettä. Sade ei sammuttanut kokkoa, mutta se ei syttynyt kokonaan. 

Ei jääty sateessa huvilaan vaan lähdettiin jatkamaan iltaa taloon. Pelattiin porukalla ristiseiskaa olkkarin pöydän ääressä. Sitä oli hyvä pelata, kun meitä oli enemmän. Ristiseiska oli uusi peli kahdelle ihmiselle.

Juhannuspäivä

Juhannuspäivänä oltiin pihalla. Ilma oli aurinkoinen. Autoin viemään ruokia alas rannalle, jossa grillattiin pihvejä, maisseja ja muita herkkuja. Syötiin sieĺlä: naisporukka söi huvilassa ja kaks miestä terassilla.

Käytiin illalla taas saunassa ja uimassa. Kävin järvessä kaksi kertaa saunasta ja peseytymisen jälkeen pulahdin järveen vielä loppuhuuhteluun. Vesi oli ihan viileää. Se piristi ihanasti. En uinut pitkään vaan rappusilta vähän kauemmas ja takaisin.

Iltapalaksi syötiin hodareita. Ennen sitä vietin vähän aikaa yksin, rentouduin ja katsoin sarjaa yle areenasta. 

Ennen kotimatkaa

Sunnuntaina lähdin käymään muiden neitien kanssa Telkkamäen maatilalla eläimiä katsomassa. Se on sellainen pieni maatila, jossa oli lampaita, lehmiä ja kanoja. Tykkäsin eniten lampaista.

Ennen kotimatkaa syötiin alhaalla ja sain pitää ”tädin” murua eli uussiskoni lasta sylissä. Mukava juhannus oli uusperheen kanssa. Iloisin mielin lähdin kotiin ja kohti vikaa työviikkoa ennen lomaa. Elokuussa palaan ristiäisiin ja isälle taas viikonlopuksi. Ennen sitä on suunta kohti lapsuudenmaisemia. 


Pitkän radan SM-uinnit Porissa

Lähdön hetki, Pori kutsuu.

Alkuviikosta olo oli jo normaali. Pääsin töihin ja alkoi tulla pikku kisajännitys. Tiistaina pakkailin tavaroita ja kävin kaupasta kisaeväitä.

Keskiviikkona söin aamupalan, ja pakkailin vielä loput tavarat. Sitten olin valmis uinnin pitkän radan SM-kisoihin. Lähdin kävelemään ajoissa, ettei tullut kiire. Bussi lähti uimahallilta. Matka sujui musaa kuunnellen ja juttelen kavereiden ja valmentajan kanssa. Mentiin suoraan hotellille ja saatiin huoneet.

Harjoittelin aikaisin nukkumaanmenoa. Mulla oli oma täristinherätyskello mukana ja laitoin myös rannekkeen kännykän kautta hälyttämään. Ensimmäisenä kisapäivänä herätys oli jo kuudelta ja aamupalalle mentiin klo 6.30, sillä hallilla piti olla kahdeksalta verraamassa. Tuplaherätys oli hyvä, nukuin yön hyvin. Aamuherätys tuntui mukavalta, ja olin pirteä.  

Hallille mentiin kävelen. Sinne oli matkaa alle kilometri.


Mulla oli 100 metrin selkäuinti heti aamusta. Verrasin kevyesti 200 m. Hyvin mahtui verraamaan, kun parauimareille oli varattu oma rata. Parauimarien kaikki verrat oli kisahallilla.

Ennen kisauintia oli pikku jännitys. Muistin juoda ja venytellä ennen omaa uintiani. 100 metrin selkäuinti meni hyvin. Uinti tuntui kivalta ja käännös sujui. Olin ylpeä itsestäni, sillä tein oman ennätykseni. Se ei vielä riittänyt sijoitukseen, vaikka virallisen tuloksen sainkin. Loppujakson rentouduin ja juttelin kavereiden ja valmentajan kanssa. 

Lounas syötiin koulun ruokalassa, ja sen jälkeen oli uusi verryttelyuinti kisa-altaassa. Mulla oli 50 metrin perhonen edessä. Sitä ennen ei jännittänyt yhtään. Ennen keräilyä verrasin vielä parauimareille varatussa tilassa viimeiset 50 m ja päälle vielä venyttelyt. 

Perhosessa starttilähtö tuntui hyvältä. Lähtö sujui niin kuin oli harjoiteltu, mutta aika jäi alle aiemman aikani. Vähän petyin, mutta ei se mitään, tein kaikkeni. Vasta toinen kerta, kun uin kisoissa perhosen. Treenaus jatkuu syksyllä.


Perhosen jälkeen oli väsynyt olo, mutta tein vielä palauttavan verran ennen iltajakson päättymistä. Kaksi lajia samana päivänä saa illalla väsyttämään. Uinnin jälkeen pääsin päivälliselle ja hotellille lepäämään. Se oli hyvä, sillä toinen kisapäivä olisi pian edessä. Uimapuku ei ihan ehtinyt kuivua.

Toisena päivänä oli vaan 50 m vapari. Se oli alkuiltapäivästä. Pääsin jo aamulla verraamaan 200 m ja ennen omaa lajia vielä 50 metriä parauimareille varatuilla radoilla. 

Vaparin starttilähtö meni hienosti, mutta olihan se rankka uinti. Tein oman ennätyksen. Olin ylpeä saavutuksestani ja siitä, kun voimat jäivät altaaseen. 

Lounaan jälkeen pääsin hotellille lepäämään ja laittamaan kamoja kuivumaan. Katsoin myös telkkarista Muumilaakson tarinoita ja Pikku Kakkosta. Päivälliselle mentiin koululle. 

TaTU:n parauimarit ja valmentaja kisatunnelmissa

Kolmantena kisapäivänä sain nukkua kavereita pidempään, kun mulla oli 50 m selkäuinti vasta illalla. Lähdin aamupalan ja kamojen pakkailun jälkeen hallille. Huomasin matkalla, että olin jättänyt kisakulkukortin huoneeseen. Onneksi olin lähellä hotellia, et pääsin hakemaan sen. 

Sit reippain mielin hallille katsomaan kavereiden uintia. Heidän uinnin jälkeen mentiin syömään porukalla ja otettiin yhteiskuva. Mun kännykkä oli kuumennut käytössä, niin otettiin kavereiden kännyköillä.

Kisatauolla tultiin hotellille, niin sain levätä ja katsoa telkkaria. Olin jo lähdössä hallille, kun huomasin hotellikorttini jääneen huoneeseen. Pyysin respasta varakortin, et pääsin hakemaan sen. Kerkisin hakea, ja lähdin nopeasti odottamaan valmentajaa aulaan ja palautin varakortin. Kavereilla ei ollut uintia illalla.

Kuva: TaTU Tampere

Hallilla kiirehdin pukkariin ottamaan kamareppuni ja eväät. Ennen alkuverraa vähän tankkasin ja söin banaanin. Ensin tehtiin 50 m lyhyt verra parauimareille varatulla radalla. Pääsin verraamaan vielä 200 m selkää lähempänä kisalähtöä. 

Selän lähtö meni nappiin ja aika parani. Viimeinkin sain uitua 50 metrin selurin alle minuutin eli tein oman ennätyksen. Aika tasainen uinti oli. Uinnin jälkeen tein loppuverran ja kävin kylmäaltaassa. Muut odottivat, ja päivällinen mentiin syömään porukalla. Kävelin kavereiden kanssa hotellille. Sain uintikamat kuivumaan ja pakkailin vielä aamuksi kaikki mukaan. Kotiinlähtö kisojen jälkeen olisi suoraan hallilta. 

Sunnuntaiaamuna pakkailin loput tavarat ja otin kaikki mukaan aamupalalle ja hallille. Oli viimeiset kisalajit edessä. Aamulla uin 50 m rintaa. Ehdin verrata ennen sitä 300 metriä. Tankkasin vähän ja ennen keräilyä ehdin vielä verrata ja venytellä. 


Starttilähtö oli terävä ja sain hyväksytyn ajan ja WPS-pisteitä. En yltänyt ennätykseeni, mutta aika ei jäänyt paljon allekaan. Hyvä uinti oli. Rintauinti on aina haastava. Tein loppuverran ja pääsin suihkun kautta syömään.

Illalla oli vielä 100 metrin vapari edessä. Ennen iltajaksoa verrasin 200 metriä ja harjoittelin starttilähtöä. Tankkasin taas hieman. 100 metrin vaparissa eka 50 metriä meni lujaa, aika oli vielä parempi kuin ennätykseni 50 metrin vaparikisassa. Toisella 50 metrillä pistin kaikki loput voimat peliin ja tein taas oman ennätyksen. 

Sen jälkeen oli kisojen viimeinen loppuverra. Kävin myös kylmäaltaassa. Kisat olivat osaltani ohi. Sain kaikista uinneista virallisen ajan ja neljästä SM-tuloksen. Lisäksi tein neljä omaa ennätystä. Olin tyytyväinen. Menin kahvioon vielä juttelemaan ja odotettiin parauimareiden kanssa muita tatulaisia. Oli kotiinlähdön aika. Nyt alkaa ainakin kahden viikon treenitauko. 



Kisan alla kipeänä


Kulunut viikko on mennyt sairastaessa ja toipilaana. Sunnuntaina nukuin ohi hälytyksien iltapäivälle asti. Lähdin uimahallille uimaan pikaisesti 625 metriä. Sen jälkeen ulkoilin liian kauan ja nenä alkoi taas vuotaa. 

En päässyt maanantaina töihin enkä uintitreeneihin. Äitini soitti työpaikkaohjaajalleni ja kertoi, että oon kipeänä. Olin allapäin. Olin koko päivän sisällä. 

Illalla puin hyvin päälleni ja kävelin kauppaan ostamaan ruokaa. Tein myös Puhtaasti paras verkkokoulutuksen. Siinä opeteltiin antidoping-asioita. Kaikkien, jotka lähtevät SM-kisoihin, pitää käydä koulutus. Se meni hyvin, sain sen läpi. 

Yritin vähän uida

Tiistainakaan en päässyt töihin. Aamulla alkoi päätä särkeä, enkä voinut muuta kuin ottaa särkylääkkeen ja nukkua vielä. Herättyäni soitin töihin ja työllistymiskeskuksen ohjaajalleni. Illalla olo tuntui paremmalta ja halusin mennä uimaan. Se oli virhe, vaikka uin verravauhdilla. Pitäisi malttaa levätä riittävästi.

Keskiviikkona ei huvittanut mikään. Lähdin töihin mieli maassa. Menin työpäivän jälkeen treeneihin vähän myöhässä. En ollut ehtinyt syödä kunnolla koko päivänä ja olo oli heikko. Sadan metrin jälkeen valmentaja lähetti minut kotiin. Kotona söin ruuan, ja mieli muuttui iloisemmaksi.

Loppuviikon lepäilin

Torstaina lähdin aamulla töihin hyvillä mielin. Töiden jälkeen lepäilin kotona, sillä pitäisin loppuviikon lepoa treeneistä. Juttelin isän kanssa wapin videopuhelussa. Katsoin Subilta leffaa iltapalaa syödessäni. 

Perjantaina olikin vapaapäivä. Asumisenohjaaja kävi ja pesi ikkunat. Aiemmin viikolla vaihdettiin äidin kanssa kirjahylly makkariin. Koti ei näytä samalta kuin aikaisemmin. En tiedä, pidänkö uudesta järjestyksestä.

Viikonloppukin meni kotona lepäillessä. Parempi ottaa varman päälle, sillä ensi viikolla on kisoihin lähtö.


Välillä rennompi viikko


Sunnuntaina olin katsomassa kaverini kanssa uudistuneen Disney elokuvan Plevnassa eli Pieni merenneito. Varasin liput kaveriani odotellessa. Maksettiin molemmat omat liput. Ostin juoman ja yhteiset popcornit. Leffa kertoi Arielista, joka unelmoi ihmisten maailmaan pääsystä. Hän rakastuu lopulta prinssi Erikiin. Se oli hauska leffa. Parasta oli lauluosiot ja se, että prinssi sai Arielin lopulta omaksi. 

Leffan jälkeen tuli synttärivieraita. Juotiin kakkukahvit. Kaveri tuli vielä illalla yöksi. Hänen kanssa katsottiin kolme leffaa: Yksin kotona 5, Matilda sekä Vauva vapaalla. Valittiin ne yhdessä. Hyvin ehdittiin katsoa, eikä mennyt kovin myöhäksi.

Tavallinen alkuviikko

Maanantaina lähdin töihin bussilla. Työpäivä oli pullohuoneella kiireinen. Kiirettä teki myös se, että kassaosasto uudistui töissä. Itsepalvelukassoille kertyvien korien kanssa oli tekemistä.

Työpäivän jälkeen suuntasin Kalevan kuntosalille tunniksi tekemään treeniä pienemmillä painoilla. Käytin kolmen kilon käsipainoja käsiin ja punnerruksiin ja 23 kg painolevyjä jalkaprässissä, Treenit sujui hyvin. Lihakset ei rasittunut liikaa, mutta paikoissa alkoi tuntua.

Tiistaina oli uinnin vuoro. Menin tunniksi 50 metrin altaaseen. Uin altaan päästä päähän eri lajeja niin kovaa kuin pystyin. Loppuun otin kevyttä verraa. Matkaa tuli yhteensä 1500 metriä.

Kävin nopeasti kylmäaltaassa ennen kuin lähdin suihkuun ja saunaan. Kylmäallas on tehnyt paluun treenien jälkeen, koska se viilentää jalkoja ja auttaa palautumisessa. 

Kohti kesäkisoja

Huomasin vasta keskiviikkoaamuna, et laudeliina oli jäänyt tiistaina uimahallin suihkutilaan. Kävin kysymässä sitä, mutta ei löytynyt. Se harmitti. Menin salille tunniksi treenaamaan ennen kuin kiirehdin töihin. Tein tunnin kestävän 3×20 treeniohjelman vähän isommilla painoilla kuin maanantaina: 45 kg painolevyt, 4 kg käsipainot ja 5 painolla punnerruslaitteet.

Illalla lähdin Ylöjärvelle parakilparyhmän treeneihin. En päässyt kulkukortilla portista sisään, mutta sain kassalta varakortin. Tällä kertaa toinen uimarin korvatulppa katosi altaaseen jo ennen alkuverraa. Putoava tulppa on aina sama. Yritin etsiä sitä, mutta uin lopulta ilman tulppaa treenit läpi.

Treenit olivat tiukat. Treenattiin kisalajit läpi kovaa. Katsottiin starttilähdöt ja uinnit käännöksellä. Uin rintaa, perhosta, vaparia ja selkää lähdöillä. Jännitän jo tulevia kisoja.

Vilustumista?

Torstai-aamuna huomasin herättyäni pieniä flunssa- tai vilustumisoireita: vähäistä nenän vuotoa ja kurkkukipua, kuumetta ei ollut. Sen verran oli hyvä olo, että jaksoin hyvin lähteä töihin.

Työpäivän jälkeen näin kaverin kanssa. Kierreltiin kaupoissa, ja katseltiin vaan, mitä oli myynnissä. Käytiin myös kaverin kaverin luona Pirkkalassa. Mäkin tunsin kaverin kaverin, koska oon nähnyt hänet olkkarissa. Kun tulin kotiin, lepäsin. Oli vapaapäivä urheilusta.

Sporttipäivä

Perjantaina oli parempi olo. Asumisenohjaaja kävi aamulla. Juteltiin vähän, koska ohjaaja haluaa tietää, mitä kuuluu ja onko huolia. Puhuttiin siitä, että mattojen pesu jää kotikäynneiltä. 

Ohjaajan lähdettyä katsoin sarjaa ja söin lounaan. Lähdin Sorsapuiston kentälle Olkkarin urheilutapahtumaan lämpimästi pukeutuneena. Pelattiin sählyä ja korista. Sählyssä sain syötettyä kaverin kanssa palloa ja koriksessa sain heitettyä palloa kaverille omassa joukkueessa. En yrittänyt itse maalia tai koria, vaan kaverit yrittivät. Kivaa oli. Sporttipäivä korvasi treenaamisen.

Sen jälkeen kävelin Sammon aukiolle ja hyppäsin ratikkaan. Ratikan päätepysäkiltä kävelin bussipysäkille ja hyppäsin bussiin. Piti mennä Linnainmaan kirjastolle palauttamaan lainat. Kirjasto ei ollut enää auki, mutta onneksi ne sai palautusluukusta palautettua. Nyt olen saanut kirjat ajoissa palautettua tai lainattua mobiilikirjastosta uusintana, et eräpäivä vaihtuu.

Itsehoitoa ja vieraita

Kävin ostamassa apteekista imeskeltäviä sinkkitabletteja. C-vitamiini ja sinkki auttavat pysymään terveenä. Kotiin tultua aloin leipoa kakkua. Serkun porukka ei viime viikonloppuna päässyt synttärikahveille, vaan oli tulossa lauantaina. Koska olin kutsunut heidät, tein pienen sydänkakun.

Lauantaina siivosin keittiön aamupalan jälkeen. Tunnustelin oloani, tuntui vielä pieniä vilustumisoireita. En halunnut sairastua uudelleen, joten en mennyt uimaan. Jatkoin sinkkikuuria ja välillä otin hunajaa.  

Serkku ja pojat tulivat iltapäivällä käymään. Juteltiin kuulumiset ja juotiin kahvit. Katsoin, kun pojat puuhasivat. Kiva päivä oli. Sain myös levättyä.




Mukana Zoggs-kisoissa


Lauantai oli kisapäivä. Uinti Tampere järjesti Tampereen uintikeskuksessa Zoggs-uinnit. TaTU:n parauimareilla oli hallilla tapaaminen yhdeksältä. Kun aamupalan jälkeen lähdin pyöräilemään hallille, niin olin ajoissa. Pieni jännitys oli, että ehdinkö ajoissa paikalle ja miten uinnit menisivät. Odotin, että saisin perhosuinnista ajan SM-kisoihin.

Meitä oli neljä uimaria kisaamassa. Mä en saanut alkuun verrata, vaan olin valmentajan apuna varmistamassa, että uintikavereilla oli kaikki hyvin. Kysyin kavereilta, mikä olo on ja valmentajan kanssa katsottiin muiden lähdöt verrassa, et kaikki menee hyvin. 

En verrannut muiden kanssa, koska aikaa oli vielä paljon ennen omia lajejani. Vasta puoliltapäivin pääsin verraamaan lajeja. Uin rinnan, selän ja vaparin. Perhonen oli tarkoitus verrata myöhemmin, mutta se unohtui.


Olin juuri istumassa verran jälkeen paikalleni, niin äiti saapuikin valmentajan avuksi. Hän tuli huoltajaksi, et ehdin keräilyihin ajoissa. Olin iloinen, et hän tuli. Keräilyyn kokoontumisissa pitää olla ajoissa, eikä valmentaja ehdi tehdä kaikkea. Yksi uimari tarvitsi apua altaaseen ja altaasta ylös pääsyyn ja toinen uimari tarvitsee mun lisäksi apua lähdössä.

Ensimmäinen lajini oli 50 metrin rintauinti. Olo ennen rintauintia oli hyvä ja rauhallinen. Uinti sujui hyvin, vaikka vasen jalka nousi välillä lähelle veden pintaa. Jalkaterä pysyi potkuissa oikein. 

Myös ennen 50 metrin vaparia oli ihan loistava olo, kun sain juoda vettä ja smoothieta. Vapari on vahvin laji, jonka pystyn uimaan. Sekin sujui hyvin, vaikka rintauinti oli ollut melko lähellä vaparin lähtöä. Olin tyytyväinen aikaan. Vapari oli ainoa mun laji, jossa oli muitakin parauimareita. Sain siitä pararyhmän pronssimitalin. 


Seuraava laji, 50 metrin selkäuinti, oli vasta kahden ja puolen tunnin päästä. Ennen sitä ehdin syödä salaatin ja vähän muutakin. Olo oli pirteä. Selkä meni mielestäni todella hyvin.

Melkein heti selkäuinnin jälkeen oli vielä 50 metrin perhosuinti. Oli vähän väsynyt olo, mutta ei onneksi vaikuttanut liikaa viimeiseen uintiin: Perhosestakin tuli virallinen aika. Mielestäni sekin sujui hyvin. Aika tarvittiin, että voin uida lajin kesäkuussa SM-kisoissa.

Kaikissa lähdöissä valmentaja avusti antamalla kosketuksen. Starttilähdöt onnistuivat hyvin. Kisa tuntui kaikkinensa hyvältä. Ajat eivät parantuneet, mutta valmentaja sanoi, ettei nyt tarvitsekaan parantaa. Parasta päivässä oli se, ettäsai tehdä lajeissa omat suoritukset ennen SM-kisoja.