Mukana Zoggs-kisoissa

Lauantai oli kisapäivä. Uinti Tampere järjesti Tampereen uintikeskuksessa Zoggs-uinnit. TaTU:n parauimareilla oli hallilla tapaaminen yhdeksältä. Kun aamupalan jälkeen lähdin pyöräilemään hallille, niin olin ajoissa. Pieni jännitys oli, että ehdinkö ajoissa paikalle ja miten uinnit menisivät. Odotin, että saisin perhosuinnista ajan SM-kisoihin.

Meitä oli neljä uimaria kisaamassa. Mä en saanut alkuun verrata, vaan olin valmentajan apuna varmistamassa, että uintikavereilla oli kaikki hyvin. Kysyin kavereilta, mikä olo on ja valmentajan kanssa katsottiin muiden lähdöt verrassa, et kaikki menee hyvin. 

En verrannut muiden kanssa, koska aikaa oli vielä paljon ennen omia lajejani. Vasta puoliltapäivin pääsin verraamaan lajeja. Uin rinnan, selän ja vaparin. Perhonen oli tarkoitus verrata myöhemmin, mutta se unohtui.

Olin juuri istumassa verran jälkeen paikalleni, niin äiti saapuikin valmentajan avuksi. Hän tuli huoltajaksi, et ehdin keräilyihin ajoissa. Olin iloinen, et hän tuli. Keräilyyn kokoontumisissa pitää olla ajoissa, eikä valmentaja ehdi tehdä kaikkea. Yksi uimari tarvitsi apua altaaseen ja altaasta ylös pääsyyn ja toinen uimari tarvitsee mun lisäksi apua lähdössä.

Ensimmäinen lajini oli 50 metrin rintauinti. Olo ennen rintauintia oli hyvä ja rauhallinen. Uinti sujui hyvin, vaikka vasen jalka nousi välillä lähelle veden pintaa. Jalkaterä pysyi potkuissa oikein. 

Myös ennen 50 metrin vaparia oli ihan loistava olo, kun sain juoda vettä ja smoothieta. Vapari on vahvin laji, jonka pystyn uimaan. Sekin sujui hyvin, vaikka rintauinti oli ollut melko lähellä vaparin lähtöä. Olin tyytyväinen aikaan. Vapari oli ainoa mun laji, jossa oli muitakin parauimareita. Sain siitä pararyhmän pronssimitalin. 

Seuraava laji, 50 metrin selkäuinti, oli vasta kahden ja puolen tunnin päästä. Ennen sitä ehdin syödä salaatin ja vähän muutakin. Olo oli pirteä. Selkä meni mielestäni todella hyvin.

Melkein heti selkäuinnin jälkeen oli vielä 50 metrin perhosuinti. Oli vähän väsynyt olo, mutta ei onneksi vaikuttanut liikaa viimeiseen uintiin: Perhosestakin tuli virallinen aika. Mielestäni sekin sujui hyvin. Aika tarvittiin, että voin uida lajin kesäkuussa SM-kisoissa.

Kaikissa lähdöissä valmentaja avusti antamalla kosketuksen. Starttilähdöt onnistuivat hyvin. Kisa tuntui kaikkinensa hyvältä. Ajat eivät parantuneet, mutta valmentaja sanoi, ettei nyt tarvitsekaan parantaa. Parasta päivässä oli se, ettäsai tehdä lajeissa omat suoritukset ennen SM-kisoja.

Synttäriviikon kuulumisia

Alkuviikosta pyöräilin töihin aamulla samaa reittiä kuin yleensäkin. Työpäivän jälkeen pyöräilin Ahjolan kautta Kalevan uimahallille treenaamaan lauantain kisoihin. 

Uin sekä maanantaina että tiistaina 1850 metriä. Maanantaina uin muiden parauimarien lauantaina tekemän treenin läpi ja vielä vähän omaa verraa päälle. Oli tyytyväinen olo. Perhonen, rinta, selkä ja vapari, kaikkia treenasin. Selässä piti muistaa keskittyä käsivetoihin. 

Tiistaina uin kaikki lajit läpi vain verravauhdilla, koska ennen kisoja ei saa rasittaa itseään liikaa. Keskiviikkona pyöräilin vuorostaan Tesoman uimahallille uimaan 1375 metriä verraa. 

Alppihiihtokauden päättäjäiset

Keskiviikkona oli lyhyt työpäivä, vain 2,5 tuntia, koska illalla oli meno. Työpäivän jälkeen pyöräilin Varalaan. En ole ennen käynyt siellä. Varalaan olikin aluksi vaikea löytää. Tein mutkan Pyynikille, koska reitti Varalaan näytti ensin sinne. Käännyin takaisin, ja lopulta löytyi oikea suunta. Valmentaja ohjasi paikan päällä saliin.

Tampereen Slalomseuran soveltavan alppihiihdon ryhmästä ei ollut muita mukana. Oli vain muiden ryhmien nuorempia alppihiihtäjiä ja tutut valmentajat. Sain Alma cupin kisoista parasarjan hopeapokaalin ja seuralta treenipaidan. Kisat olivat kivoja, sai kokemusta muihinkin laskettelukisoihin. Kilpailuissa näkee, onko edistynyt treeneissä.

Kotimatkalla päätin kokeilla rohkeutta ja pyöräilin siksi kotiin ensin melko kapean tien viertä pitkin. Jatkoin Pyynikin metsäpolulla, jossa talutin pyörää, koska polulla oli kantoja ja kiviä. Kun pääsin Pyynikintielle, niin loppumatkan pyöräilin kotiin.

Avain tahtoo unohtua

Torstaina unohdin avaimen ja aurinkolasit töihin lähtiessä kotiin. Oli kiire töihin, enkä miettinyt tarkemmin asiaa tai tarkistanut. Kun viimeksi unohdin avaimen, hain sen enolta. Se oli vielä kotonani. Onneksi sain avaimen työpäivän jälkeen lainaksi äidiltä. Hain kotoa omani ja vein äidin avaimen takaisin hänelle. 

Urheilusta oli lepopäivä, koska ei saanut enää treenata ennen kisoja. Tulin kotiin siivoamaan keittiön, raivasin makkaria ja olohuonetta. Siivouksen jälkeen oli iloinen olo, koska sain paljon aikaan ja tehtyä.

Perjantaina oli syntymäpäiväni. 

Asumisenohjaaja kävi aamulla. Siivottiin ja tehtiin kakkupohja valmiiksi. Lähdin kakun teon ja jääkaappiin laiton jälkeen kävellen kaupalle palauttamaan tyhjät pullot ja tekemään ostokset. Sen jälkeen tein kotona ruuan ja lauantain kisapäivälle salaatin. Varustauduin hyvillä mielin kisoihin, koska ajattelin, että teen parhaani lajeissa.

Valmistauduin illan Voimavirran discoon, viettäisin sen kavereiden kaa. Oli kyllä paljon väkeä discossa. Hauskaa oli: tanssittiin ja osa onnitteli ja halasi mua. Osa on mun hyviä ystäviä ja osa kavereista oli uusia. Kiva ilta, tanssiminen tuo onnellisuutta ja ilon kasvoille. 

Maaseudun rauhassa

Torstaina oli aika lähteä kohti Kuopiota ja matkustaa isän luokse maaseudun rauhaan pitkäksi viikonlopuksi. Matkustin bussilla. Matkalla neuloin kaulahuiviani ja kuuntelin musaa. Matka sujui hyvin. 

Isä oli vastassa. Käytiin matkalla kylässä. Koska kaikilla alkoi viikonloppu jo torstaina, haettiin pitsat, ja syötiin siellä kylässä. Minä valitsin kebab-pitsan, kun se kuulosti herkulliselta. Pitsassa oli kebabia, sipulia ja kebab-kastiketta. Pihalla oli pensaat, joita he eivät halunneet pitää. Mentiin ottamaan ne ylös, ja isä otti pensaat mukaan. Ne oli tarkoitus istuttaa isän kodin alarantaan. 

Illalla käytiin vielä kaupassa ja sain kahdet kengät etukäteissynttärilahjaksi. Sain uudet vaelluskengät ja vapaa-ajan tennarit. Molemmat kengät olivat hyvät.

Autoin kauppareissulla etsimään ruokia. Illalla katsottiin Paha paikka -sarjan viimeinen osa. En ole itse nähnyt sarjaa alusta, mutta loppuosa oli hyvä.

Pihahommia

Perjantaina autoin pihahommissa, kun oli suunnitteilla aitan rakennus. Isä antoi minulle hommia, mitä voisin tehdä. Metsästä piti raahata kuusenoksia pinoon juhannuskokkoa varten ja tuoreita oksia silppuriin. 

Juhannuskokon oksat kasattiin alasaunalle huussin viereen pinoon. Silputut oksanpalat heitellään myöhemmin kasvimaalle.

Pihahommien jälkeen käytin koirat lenkillä. Autoin myös saunan lämmitysvalmisteluissa ja ruuan teossa. Tein salaatin. Illalla pääsin saunaan ja järveen, niin sain viimeinkin talviturkin heitettyä. Vesi tuntui viileältä. Tein vaan pienen pulahduksen. 

Saunan jälkeen katsottiin leffa Yle Areenasta. Elokuvassa joku tv-juontaja otettiin panttivangiksi. Isä auttoi vielä puhelimen kanssa. Kuulokemikrofoni ei mahtunut uuden suojakuoren reiästä paikalleen. Tarvitsen mikrofonin, että voin puhua ja kuulla paremmin puhelimessa. Isä isonsi reikää, että mikrofoni mahtui paikalleen.

Lauantaina pihahommat jatkuivat, samoja töitä kuin perjantaina. Oli lämmin sää. Jatkoin oksien silpomista. 

Hommien jälkeen vain toinen koira lähti lenkille mun kanssa. Toinen oli laiskuri eikä jaksanut lähteä. Käveltiin tien päähän ja takaisin, koska hevospolulla ylityspaikka oli veden alla. 

Autoin taas ruuan teossa. Tein salaatin. Se sujui hyvin. Koska oli ihana ilta, syötiin alahuvilalla, mutta huvilan sisällä. Päivällä syötiin terassilla. Se oli mukavaa.

Ulkona ennen kotimatkaa

Sunnuntaina olin apuna mittaushommassa, et saatiin tolpat paikoilleen. Pidin mittanauhaa paikallaan. Muuta ei vielä rakennettu, koska ensin tulee maan kaivuu ja sitten myöhemmin rakennustalkoot.

Isä halusi, että metsä raivataan oksista, joten raahasin taas oksia paikoilleen edellisen päivän pinoihin. Sitten käytin koirat lenkillä päätien toisella puolella tien päässä ja pakkailin loppuun. 

Kotimatkalla Tampereelle kuuntelin musaa, ja alkumatkasta neuloin huivia. Palasi iloisin mielin kotiin, koska seuraavalla viikolla palaan työarkeen. Reissu oli mukava. Erityisen kivaa oli, kun sain olla apuna pihahommissa.

Räpylä apuna

Sunnuntaina pidin lepoa urheilusta. Oli äitienpäivä, niin kävin iltapäivällä äidin luona kylässä. Vein tekemäni kakun, sillä halusin ilahduttaa äitiä. Tilattiin äidin kanssa panssarilasi uuteen kännykkääni.

Maanantaina oli taas arki ja pyöräilin töihin aamulla. Aikaa 14 kilometrin matkaan meni edelleen 1,5 tuntia. Töissä oli kiireistä, koska työkaveri oli kipeänä. Pullonpalautuskoneen puhdistus jäi tiistaille, mutta muuten tein hänenkin työt.

Työpäivän jälkeen pyöräilin Kalevaan uimaan lauantain treenin läpi. Sain tiedot valmentajalta, kun en päässyt lauantaina mukaan. Treenit sujui hyvin. Tekniikkaosuudessa piti mennä pelkillä potkuilla räpylä vasemmassa jalassa 4×50 metriä sekä delfaria, rintaa että vaparia. Muuten rintauinnissa piti keskittyä potkuihin ja selkäuinnissa käsivetoihin. 

Ensin salille…

Tiistaina menin työpäivän jälkeen salille ja uimaan kotihallille. Pyysin kassalta, että saan käyttää uimahallin pukkaria. Erityisuimarikortilla pääsee uimaan vain kerran päivässä. Jos käytän uimahallin pukkaria ja menenkin salille, enkä uimaan, menee päivän kerta siihen. Siksi pitää pyytää kassalta erikseen salirannekkeelle yhden kerran uinti, et pääsee uimahallin pukkarin kautta salille ja sit vielä myöhemmin uimaan. 

Olin salilla tunnin. Tein tällä kertaa pienemmillä painoilla, etteivät lihakset rasitu liikaa. Tekee hyvää treenata välillä kevyemmin. Jalkaprässissä käytin 45 kg painolevyjä, rintalihaslaitteissa ja käsipainoissa kolmea kiloa.

… ja sitten uimaan

Yritin päästä salin jälkeen takaisin uimahallin pukkariin, mutta ranneke ei päästänyt, vaikka olin pyytänyt kertalatauksen. Piti pyytää kassaa katsomaan. Sain taas saattajalipun, että pääsin menemään.

Uin vain eri lajeja, koska tekniikkaan tarvitaan välineet. Niitä ei ollut tällä kertaa mukana. Tunnin uintitreeneissä tuli matkaa 1850 metriä. 

Lähdin kävellen kotiin, ja kävin matkalla hakemassa panssarilasi-lähetyksen. Se oli toimitettu valitsemaani lähimpään noutopisteeseen.

Suunnitelmat muuttuvat

Keskiviikkona yritin mennä aamulla Tesomalle uimaan, mutta uimahalli oli suljettu. En ollut etukäteen katsonut netistä poikkeusaukioloaikoja, vaan menin normaalisti paikalle katsomaan. Harmitti.

Työvuoroni alkoi vasta klo 13.15, enkä voinut mennä vielä töihin. Enkä halunnut mennä kirjastoon, koska siellä ei ollut mitään tekemistä. Lähdin takaisin keskustaan ja kävin viemässä äidille lenkkarit. Halusin, että lenkkarit korjataan, koska niiden kangasosaan oli tullut reikiä. 

Äiti ei ollut paikalla. Jätin kengät, mutta piti pyytää äidin työkavereilta apua puhelimen panssarilasin kanssa. En itse osannut asentaa sitä, eikä äiti ollut auttamassa. Työkaverit auttoivat asentamaan lasin kännykkään. Saatiin lasi kunnolla paikoilleen. 

Räpylä jalassa

Pääsin töihin, ja illalla menin suoraan uimaan päivän treenin ja 300 metriä omavalintaista. Treenatessa oli taas vasemmassa jalassa räpylä. Uin sillä tavalla kaikkia lajeja. Vasen jalka on oikeaa jalkaa heikompi. Nyt sitä treenataan enemmän. Sen takia vasemmassa piti käyttää räpylää.

Ne olivat viikon viimeiset treenit. Uin 1950 metriä. Tällä viikolla ei ole enää treenejä, sillä lähtisin isälle pitkän viikonlopun viettoon.

Pyörällä pääsee

Sunnuntaina kävin äidin luona päiväseltään. Menin junalla pyörän kanssa. Huollettiin pyörä eli pestiin se ja rasvattiin ketjut. Pyörä tuntui huollon jälkeen hyvältä ajaa. Tulin illalla kotiin. Juna oli kotimatkalla ihan täysi, enkä päässyt istumaan. Ajoin rautatieasemalta Linnainmaan kautta, että piristyisin. Reitti kotiin oli sitä kautta yli kymmenen kilometriä pidempi.  

Maanantaina alkoi pyöräilymatkat töihin, kun sää salli sen. Sää oli aurinkoinen ja hyvä. Tuntui kivalta pyöräillä töihin. Työmatkaan meni pyörällä 1,5 tuntia. Työmatka oli melkein 14 kilometriä. Pyöräilin Santalahden kautta Myllypuroon ja sieltä töihin. 

Lähdin työpäivän jälkeen ajamaan Näsinkallion kautta. Pidin välipalatauon ja valokuvasin vähän. Jatkoin Kaupin keilahallille, kun oli bilisryhmä. Ryhmässä oli mukana 10 kaveria. Pelasin eri kavereiden kanssa. Tällä kertaa osuin palloihin ja sain pusseihin. Pussittamisessa auttoi keskittyminen siihen, mihin palloon lyö. 

Kolme päivää salia ja uintia

Tiistaina lähdin töihin niin kiireellä, et kuntosaliranneke jäi kotiin. Yritän olla myöhästymättä töistä, vaikka aamupalan teko mukaan aiheutti kiireen. Bussi ei odota.

Kävin työpäivän jälkeen hakemassa rannekkeen, että pääsin salille. Otin pyörän ja pyöräilin hallille treenaamaan. 

Salilla tein enemmän käsijuttuja, koska kädet ovat ne, jotka vievät uimisessa eteenpäin. Tein muun muassa punnerruksia ja nostin 9 kg käsipainoja, mutta tein myös jalat. 

Sitten meni uimaan 25 metrin altaaseen. Uin kisalajit ja sekaria. Tuntui, että hyvin ne sujuivat: 1750 metriä uitu. 

Keskiviikkona aktiivisuusranneke ei löytänyt sisäistä signaalia. Vaikka sammutin harjoituksen ja käynnistin uudelleen, ei auttanut. Kaikki matkat näytti vain 0 km. Välillä mittari tekee niin. 

Poljin aamulla hallin kuntosalille. Treenasin tunnin. Käsitreenit alkoivat tuntua käsissä. Jalkaprässissä nousi 153 kiloa painolevyjä. Se alkoi tuntua jaloissa. 

Kuntosalin jälkeen lähdin pyöräilemään töihin. Menen mieluummin pyörällä kuin bussilla, koska pyörällä pääsee nopeammin kuin bussilla. Aikaa meni saman verran kuin maanantaina, vaikka mittari ei näyttänyt matkaa.

Työpäivän jälkeen suuntasin Pyynikille uimaan parakilparyhmän treeneihin. Meillä alkoi kisojen takia jatkokaudelle treenit. Valmentaja pisti koville. Kisoja varten oli taas happotreenit: 100 metriä selkää ja perhosta ja ennen sitä 50 metriä molempia. Kaikki matkat uitiin 5 kertaa. Treenit tuntui raskaalta. Tällä kertaa sain ohjeen kiinnittää huomiota selän käsivetoihin.

Torstaina menin työpäivän jälkeen salille ja uimaan. Salilla meni tunti. Tein samat harjoitukset kuin keskiviikkoaamuna, mutta käsipainot vaihtuivat 8 kg painoihin. Treeni tuntui rankalta.

Salilta lähtiessä ranneke piti näyttää lukijaan. Siinä samalla puhelin tippui. Menin pukkariin katsomaan miten kävi. Kännykästä meni näyttö hajalle. Panssarilasi ei auttanut. Menin puomin ali kassoille pyytämään henkilökunnalta, et saan soittaa äidille. 

Puhelun jälkeen menin vielä uimaan 50 metrin altaaseen. Uin 2050 metriä, lähinnä kisalajeja. Tarkoitus oli uida kaikki lajit läpi ja miettiä mihin kiinnittää huomiota. Rintaa treenasin aika monta kertaa.

Äiti tuli junalla Tampereelle. Käytiin ostamassa mulle uusi kännykkä ja suojakuoret. Panssarilasia ei löytynyt. Se pitää tilata. Käynnistettiin kännykkä, ennen kuin äiti lähti pois. Uusi kännykkä tuntui hyvältä. Kotona sain asennettua loput sovellukset. Olin väsynyt. 

Kaverien seurassa

Perjantaina asumisenohjaaja kävi aamulla. Kokeiltiin saada kuntoon kännykän sormenjälkiavaus, kun EM päässyt wappiin. Lukija ei tunnistanut aiempaa sormenjälkeä, niin poistin sen käytöstä ja asensin uudelleen. Lisäsin kaksi uutta jälkeä. Sitten alkoi toimia. 

Menin uimaan 2300 metriä 50 metrin altaassa. Kävin taas kaikki kisalajit läpi, ja uin sekaria. 

Lähdin pyöräilemään ja hakemaan avaimen hävinneen tilalle. Se oli valmis, ja nyt oli aikaa hakea se itselleni. Jatkoin matkaa Olkkariin. Kaverit tekivät hamahelmitöitä ja juttelivat keskenään. Minäkin juttelin kavereiden kanssa, ja autoin kaveria löytämään hamahelmiä. 

Lauantaina lähdin Voimavirran ja Iltiksen porukan kanssa Vähäsiltaan kevätvaellukselle. Vähäsilta on kurssi-lomaleirikeskus. Meitä oli aika paljon. Bussilla mentiin. 

Ei me kävelty siellä, vaan pidettiin hauskaa. Pelattiin ulkona piha-Yatsia. Piha-Yatsissa heitetään isot nopat rasiasta maahan. Saunottiin, ja osa kävi järvessä uimassa. Minä en mennyt, etten vilustu ennen kisoja. Ruuaksi saatiin makkaraa. 

Mukavinta reissussa oli se, että sai viettää aikaa kavereiden kanssa.

Illalla kävin vielä Linnainmaalla kävelemässä, et saisin ajatukset rauhoittumaan. Kävely auttoi.

Aina jotain ehtii tehdä

Maanantaina kävin vapputorilla katsomassa tunnelmaa. Siellä oli lähinnä erilaisia kojuja ja vappupalloja. En ostannut mitään, katselin vaan. Lapsilla tuntui olevan hauskaa pomppupaikoissa. 

Muuten vietin vappua katsomalla elokuvaa, syöden munkkia ja juoden simaa. Ruuaksi oli nakit ja perunasalaatti.

Taas myöhässä

Tiistaina nukuin pommiin, vaikka herätykset olivat soimassa klo 6. Herätyskellot eivät soineet, kun olin laittanut ne väärälle päivälle. Tuli kiire lähteä. En ollut katsonut säätiedotusta olleenkaan, joten laitoin väärät kengät ja takin. Oli pakko mennä, etten myöhästyisi. Olin jo menossa, kun muistin kuulokkeet. Hain ne ja kiirehdin bussiin. Uimarin korvatulpat unohtuivat.

Ehdin töihin 17 min myöhässä. Piti tehdä työvuoron loppupäästä sen verran enemmän. Ehdin silti hyvin kaupan kautta kotiin vaihtamaan kengät sekä takin. Jätin samalla eväitä jääkaappiin. Otin korvatulpat mukaan ja eikun hallille. Sain saattajalipun uimahallin pukkariin, et pääsin kuntosalille. 

Salilta uinnin kautta Iltikselle

Olin kuntosalilla tunnin. Treenit tuntuivat rankalta, mutta niin pitikin, että voimat kasvavat. Tein jalkaprässissä 126 kilon painolevyillä ja muuten saman ohjelman kuin viime viikolla. Sit lähdin uimaan. 

Harjoittelin 25 metrin altaassa kisalajit. Lajit menivät hyvin. Uitua tuli 1700 metriä. Uinti piristi mieltäni ja sain ajateltua loppuviikon suunnitelmat. 

Kuva: Wikimedia Commons

Lähdin käymään Iiltiksellä hakemassa mokkapala-astiani. Siellä oltiin jo sulkemassa paikkaa, kun menin. Ehdin jutella ohjaajien kanssa. Kotimatka sujui kaverin kanssa ratikalla, ja kävelin loppumatkan. Pieni iltalenkki piristi mukavasti. Pakkailin vielä keskiviikon treenikamat ja tein salaatin valmiiksi.

Salilla ja uimassa

Keskiviikkona menin salille ennen työvuoron alkua. Olin kuntosalilla tunnin, ja tein saman tutun ohjelman. Jalkaprässissä nousi 135 kilon painolevyt. Treeni tuntui käsissä ja jaloissa.

Työpäivän jälkeen suuntasin uimahallille parakilparyhmän treeneihin. Treeneissä uitiin vaparin potkut. Ensin oli vasemmassa jalassa räpylä ja oikea pysyy paikallaan. Sit räpylä vaihdettiin oikeaan jalkaan. Mentiin sama vielä rinnan potkuilla. 

Minä uin myös niin, etten potki olleenkaan vaan meen rinnan käsivedoilla. Sain ohjeen, että pitää muistaa kovemmat käsivedot. Kaveri laittoi räpylät jalkaan ja ui rinnan niiden kanssa samalla, kun minä menin pelkillä käsivedoilla. Niin tuli uitua yhteensä 1500 metriä. 

Venyttelyä ja peli-ilta

Torstaina venyttelin töiden jälkeen kotona. Muistelin videoilta katsomiani ohjeita siitä, mitä vois tehdä. Hyvin ne meni, kun keskityin. Venyttelin tunnin.

Kaadoin vahingossa kahvikupin palapelin päälle, niin suretti. Olin laittanut kahvikupin palapelin alustalle tyhjään kohtaan, vaikka olis pitänyt laittaa ruokapöydälle. Ottaessani kuppia ylös, se kaatui. Kahvi kasteli palat, ja ne menivät pilalle.

Kuva: Pinnball Union

Illalla mentiin Nekalaan pelamaan pinnballia ja muita pelejä. Ne on konepelejä, jossa palloa yritetään ja yritetään saada pysymään kentällä. Pelasin montaa eri peliä. Se oli hauskaa. Hyvin ne sujuivat, vaikka en ollut ennen niitä pelannut. 

Uintia ja Hämpit

Perjantaina asumisen ohjaaja kävi aamusta. Juteltiin siitä, miten on viikko mennyt, ja hän tarkisti jääkaapin. Lähdin sit reippaasti kävelemään Kalevan uintikeskukselle. Uin 50 metrin altaassa 2500 metriä. Kävin kisalajit läpi, kaikki mitä on sovittu valmentajan kanssa. 

Tein kotona perunamuusin ohjeen mukaan ja söin sen jauhelihakastikkeen kanssa. Kävin sen jälkeen nopeasti Olkkarissa ja sieltä kaverin kanssa Tampereen Hämppien kokoukseen. Käytiin edellisen kokouksen asiat läpi, ei ollut uusia asioita. Hämppien kokoukset jatkuvat syksyllä.

Uintia ja salibandyä

Lauantaina ehdin ajoissa parakilparyhmän treeneihin. Uin itse jo 200 alkuverraa, kaverit uivat sen jälkeen. Otettiin pari starttihyppyä ja uitiin vaparia kovaa. Valmentaja tuli myöhässä. Tehtiin aiemmista treeneistä tutut ankkuri- ja työntötreenit. Sitten olikin kovaa vaparia sekä starttihypyllä että vedestä, ja sen jälkeen vielä 100 metriä rintaa. 

Uin 1050 metriä. Aktiivisuusranneke sammui jälleen kerran 575 metrin jälkeen. Laitoin sen uudestaan päälle, mutta alkutreenimatkaa ei näkynyt sovelluksessa. 

Tällä kertaa toimin uinnin jälkeen ripeästi. Ehdin käymään kotona, ennen kuin lähdin Kaupin centerille katsomaan kavereiden salibandypelejä. Tuli voittoja ja häviöitä. Mukavaa oli. Kun kävelin kotiin päin, sai kaveri kiinni valoissa. Käveltiin loppumatka yhdessä ja juteltiin kävellessä.

Ahkera treenaaja

Loppuviikosta uin joka päivä. Torstaina treenasin jo tuttuun tapaan kisalajit ja uin sekaria. Tekniikassa tein vuorostaan lättäreillä ja pullarilla rinnan ja selän käsivedot. Uin yhteensä 1950 metriä. Olin tyytyväinen ja kävelin kotiin. 

Perjantaina asumisenohjaaja tuli aamukäynnille, siivottiin ja juteltiin. Soitettiin yhdessä kuulokojehuoltoon, kun olin odottanut vastausta oikeasta kuulokojeestani, mutta sitä ei ollut tullut. Ei saatu vastausta soittoon, mutta Kuulokojehuollosta soitettiin takaisin ohjaajalleni. Kuulokoje oli valmis, ja pääsin hakemaan sen. 

Pyörällä paikasta toiseen

Lähdin pyöräilemään sairaalalle. Tuntui kivalta, kun pystyi taas kuuntelemaan molemmilla kojeilla. Paristokotelo oli korjattu ja se toimii nyt kunnolla.

Menin sairaalalta suoraan hallille ja uin 2100 metriä. Tein uudelleen keskiviikon treeniohjelman ja uin kisalajit läpi. Hyvin sujui kaikki lajit, vaikka 100 metrin vaparin, selän, perhosen ja rinnan uinnit ottivat koville. Olin väsynyt uinnin jälkeen.

Pyöräilin kotiin hakemaan bilevarusteet. Olin menossa Olkkariin vappubileisiin. Asusteisiin kuuluivat pinkki hiusperuukki ja naamari. Siellä oli jo tietovisa menossa, kun menin paikalle. Juteltiin ja pelasin yatsia kahden kaverin kanssa. Ei tullut yatsia, mut kaikki muut sain. Kiva ilta oli.

Kiire treeneihin

Lauantaina nukuin vähän pommiin. Tein aamupalaleivät ja lähdin ratikalle, kun bussille en enää ehtinyt. Vaihto keskustorilla onnistui, ja ehdin treeneihin vielä ennen valmentajaa. Ehdin uida vain 100 metriä alkuverraa. 

Treeneissä uitiin 5×50 metriä vaparia kovaa. Sama treeni tehtiin vaihtamalla lajia: uitiin rintaa kovaa toiseen päähän ja takaisin perhosta. Hyvin sujui. Valmentaja muistutti, että pitää tehdä perhosen potku kunnolla. 

Kesken 200 metrin selkäuinnin toinen korvatulppa putosi ja katosi eikä löytynyt. Se harmitti. Pyysin kassalla, että ottavat talteen, jos löytyy. Uin yhteensä 1150 metriä, vaikka ranneke näytti altaan mitan enemmän.

Uinnin jälkeen Olkkariin

Ennen lähtöä piti vielä sopia pitkän radan SM-uintikisojen lajit valmentajan kanssa. Kisat on kesäkuussa Porissa. Odotan jännityksellä kisoja. Uin kaikki lajit, joista on virallinen aika eli myös 50 m selän ja vaparin 100 metrin lisäksi sekä rinnan ja toivottavasti perhosen, jotka uin 50 metrisenä.

Bussia odottaessa en meinannut löytää bussikorttia, niin maksoin pankkikortin lähimaksulla. Luulin, et bussikortti oli piilossa, mutta se löytyi housujen taskusta. Olin laittanut sen taskuun, enkä muistanut enää. Onneksi löytyi.

Menin treeneistä suoraan lauantai-olkkariin. Pelasin biljardia tutun kaverin kanssa ennen kuin lähdin Ratinaan tapaamaan kaveriani ja hänen sijaisperheen siskoaan. Kävin samalla ostamassa vappuherkut ja uudet uimarin korvatulpat.   

Kovaa treeniä ja ahkerointia

Sunnuntaina kävelin uimahallille sekä kuntosalille että uimaan. Tällä kertaa pääsin helposti uimahallin pukkarin kautta menemään salille. Venyttelin alkuun. Treenatessa kuntopyöräilin ja tein jalkaprässissä alkuun sarjana 4×20. Jalkoihin tarvitaan potkuissa enemmän voimaa. Tänään nousi 126 kg - 136 kg painolevyt. Alkoi jaloissa tuntua enemmän. Join vettä ja huilasin ennen uudestaan tekemistä.

Uinnissa tarvitaan myös kovemmat käsivoimat. Tein hauisliikettä 8 kg käsipainoilla. Jaksoin ekan 3×15, sitte sain tehtyä vaan 3×12, kun alkoi tuntua lihaksissa kunnolla. 

Lopuksi tein tutut rintalihasliikkeet ja kävin vielä kerran jalkaprässissä, kun en keksinyt, mitä muuta olis voinut tehdä. 136 kg tuntui jo raskaalta. Lopuksi venyttelin kunnolla. Olo tuntui väsyneeltä ja rankalta, mutta siirryin silti uimaan 25 metrin altaaseen. Tein vähän kovempaa treeniä sielläkin. Perhosen uinti teki treeneistä kovaa. Kävin kisalajit läpi ja uin sekaria. 2050 metriä tuli uitua. 

Kävelin kaupalle ostamaan munkit ja aamupalatarvikkeita. Kotona laitoin pyykit pyörimään. Ruuan jälkeen aloin siivota keittiötä, vein roskat ja vaihdoin petivaatteet. Olin ahkera. Palkitsin itseni elokuvaa katsellessa simalla ja munkilla. Vappuaattoonkin kuuluu sima ja munkit.